Anspruchsvoll mit seiner Freizeit umgehen, etwas von sich fordern und sich freuen, wenn man etwas kann – niemals nur absacken, durchhängen oder sich berieseln lassen.
Das Ziel aller Gesundheitsvorsorge ist Widerstandskraft, Vitalität und „Mumm“ – und die erhält man da, wo man sich genügend zutraut und von sich fordert.